今日は整骨院の日です-1

毎週火曜日は整骨院の日です。整骨院の後に、会社の社長さんや同僚の方と三人でランチを食べます。

今日は同僚の方が、叔父さんが亡くなられてお葬式に出席される為、ランチはまた来週です。

いま、整骨院が終わって帰りです。ホームで電車を待っています。

もう整骨院には1年以上通っていて、頻度は週に一度です。

一年前は、首が前傾状態で曲がってしまい、元に戻りませんでした。

2〜3年その状態が続いたと思います。もう諦めかけていました。

整形外科や他の整骨院や接骨院、カイロプラクティックなど何軒か行ったのですが、あまり効果なく行かなくなっていました。そんな時、今勤めている会社の近くに、社長さんも腰の痛みで通っている整骨院があるから、あなたもどうかと言われて通い始めました。

最初の2〜3ヶ月は効果が感じられなくて、止めようと思ったりしましたが、三ヶ月を過ぎるくらいから、なんか今までの首の痛みが少なくなってきました。それまで欠かせなかった痛み止めと、鎮痛薬が入っている湿布が徐々に要らなくなってきました。

途中でやめなくて良かったです。整骨院の治療は、ほんとに続けないと効果はわからないものだと思いました。しかも、先生の腕前が良くないといけません。

病院とかでしたら、効果はすぐに現れ、全然効かないか、効いて治るかというのか結構短い期間でわかりますけれど、整骨などでは、そうでないケースもある事を知りました。

時間をかけて徐々に治していったせいか、また、元のように首が曲がった状態に戻ったり、痛みがまた出てきたりという事はありません。

しかも驚くべきは、整骨院に通い始めて半年くらい経った頃からうつ病の方も良くなって、気分のアップ・ダウンの幅が前よりも狭くなってきて、安定するようになった事です。

整骨院の治療でリラックスできるからかも知れません。本当に体の力が抜けて、リラックスします。

今通っているところの先生は本当にいい腕だと思います。

紹介してくださった社長さんにも感謝です。

話は変わって私の妻のことですが、妻は幼い頃から側わんしようで、ずっと腰が痛い状態で、整形外科に通っても、カイロプラクティックに通っても、一時期は良くなるのですが、また、元に戻ってしまい、腰が痛いと言います。私も膝が階段を降りるときに痛いので、骨の痛みは少しはわかるのですが、腰痛は本当に辛いですね。

今は、整形外科に通ってリハビリを毎日か一日置きくらいにやっています。

5ヶ月ほど前に健康診査を受けたところ、高コレステロール、高中性脂肪、高血糖を指摘されて、食生活の改善を医師から強く勧められました。というより警告されたと言った方がいいかもしれません。かなり強い調子だったと妻は言っています。

それから、医師の指示に従い、食生活の改善と運動で体重を減らそうとしていて、夜近くの公園を散歩しています。食べ物も最初はにんじんりんごジュースだけでしたがそれで3キロ痩せたという事です。

毎日の夕飯を作っているのは私ですので、妻の食生活には私が責任者です。それまで私は買い物に行くと、豚肉のコーナーに行き脂身の多い、バラ肉を買い続けました。それは脂身は美味しかったからです。

でも、医師の指示が出てからは、ロース肉を買うようにしました。

もも肉だと、美味しくないので、ロース肉です。調理の方法によっては、もも肉を美味しく食べる方法があると思うのですが、私は、料理教室にも行ったことがなく、一人暮らししていた時の若かりし時の食事しか作ったことがないので、あまり優秀なコックとは言えません。

今や50代になり、その、若かりし頃の私のレシピは通用しなくなってきたのでしょう。

でも、やはり朝がジュースだけだとお腹が空きすぎてしまって力が出ず、ストレスも溜まりますので、その後はご飯少なめにして普通の食事を採っています。

私も高コレステロール、高中性脂肪で、心療内科の先生がコレステロールを下げる薬を出してくれました。今はコレステロールの薬を2種類飲んでいます。

お医者さんからは運動を勧められています。しかし勤務が在宅勤務なので、買い物か用事のある時しか、外にはあまり出ません。余談ですが、私が勤めている会社は事務所はなく、社長さんをはじめ、私も含めて三人いる社員は全員が在宅勤務です。

ですのでつとめて運動しようとしない限り、運動どころか、外を歩くこともあまり無くなってしまいます。同僚のうちの一人の方は、ジムに通っています。

毎週火曜日は、先に述べました整骨院とその後、会社の社長さんと同僚の方とのランチがあります。

今日は、先に述べた同僚の方の都合で、ランチはありませんでした。

整骨院がうつにもいい影響を与えているのは事実です。私が考えたことですが、整骨で体をほぐしてもらって、気持ちがとても落ち着き、リラックス感があるのが、うつにとってもいい影響を与えているのだと思います。薬でリラックスさせるのではなく、自然なリラックス感が良いのだと思います。

おかげさまで、ここ半年以上、診察に行ってもお医者さんに調子がいいということが言えるようになりました。

以前は、行くたびに問題を話していましたから大変な変わりようです。

まさか、整骨院で精神的な面まで良くなるとは全く予想もしてませんでした。

今日も無事にいってこれて、リラックス感がまだ続いているのを感じます。

社長さんのお陰で、とてもいい先生に巡り会えて本当に良かったです。

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